Author Archive | Takeshi Oshida

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 骨盤や腰への過度な負担が、痛みに発展しているケースは非常に多いものです。 原因の多くは、脚周りの関節の可動不良。 加えて、筋力バランス。 柔軟性や筋力低下が、骨盤のトラブルにつながり […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 脳から脊髄神経と、とても大事な部分を守る背骨の機能。 背骨と骨盤部は、可動範囲がとても狭い部分。 元から狭い動きに、遊び・たわみ・弾力がなくなると、首や腰に痛みや痺れが出て来ます。 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 今朝の川越駅も雪が多く残っています。 通勤・通学の際には、急がずに足元に注意していきましょう。 週末も、転倒や雪かきな […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越駅は良い天気になりました。 皆さん、雪かきで腰が痛くなっていませんか？ 昨日は、「雪かきしたら、激痛で腰が伸びなく […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の方に動作テストをおこなうと、もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎの筋肉の硬い方が多いです。 皆さんも確認してみましょう。 ・仰向けに寝て、膝を伸ばしたままで、足をゆっくりと上 […]

こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 週末の雪予報がとても心配です。 路面凍結で、転倒。 「滑る。転ぶ。」事故がとても多いですね。 転倒と言えば、高齢者の方など、片 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 ソチオリンピック、スノーボード・ハーフパイプ、平野歩夢選手、銀メダル。 平岡卓選手、銅メダル。 おめでとうございます。 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 ソチ冬季オリンピック、熱戦が続いていますね。 先日のモーグル、上村愛子選手の滑りは、とてもすばらしかったです。 メダル […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越市、今朝の路面凍結は凄いです。 昨日は、天気も良く雪かきした所は、雪が溶けていました。 しかし、日影の所には雪が残 […]