About Takeshi Oshida

Author Archive | Takeshi Oshida

女性に多い膝の痛み、関節の不安定さ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 膝関節の痛み、1度発生すると長引く事がとても多いです。 膝痛の皆さん、痛みが出てからどのくらい経っていますか? 膝関節は、非常に不安定な関節です。 そのため、膝の周辺にある筋肉群・靭 […]

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腰痛解消法、あなたに合わせて実践する腰痛ケア体操

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰の痛みと付き合い始めて、早10年。」 「仕事を始めてから腰が痛い。」 「ぎっくり腰になってから腰の違和感が。」 そんな腰痛のお悩みの方なら、色々な腰痛解消法、体操などを実践された […]

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手首を痛めて更に首や肩が凝る。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、ボルダリングを楽しむ常連さんが、手首を痛めたと整体に来ました。 仕事は、力仕事で身体を良く動かしている方です。 首や肩凝りがひどくなると、良く整体に来られています。 手首を曲げ […]

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腰をひねるゴルフで腰が痛い

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの方。 どんな時に、腰の痛みを感じますか? ・身体をひねり、後ろを向いた ・ゴルフスイング ・野球でバットを振る このような腰をひねる動作を回旋運動といいます。 ひねった […]

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PNFトレーニングで腰や膝のトラブルからスポーツ復帰。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 当院でも怪我で、重い腰や膝の痛みに悩む方が整体に来られます。 検査、動作テスト、筋力テストをしてから整体に入ります。 身体の状態に合わせ、整体で全身のバランスを整えます。 腰や膝の状 […]

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朝、腰が固まるアナタはお読みください。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 本日は、川越曇り空です。 寒さも際立ち、雪予報も心配ですね。 寝起きの身体は固まっています。 腰痛でお悩みの方。 あなたは、寝起きに、腰の痛みを感じる事ありませんか? そんな心配のあ […]

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首痛、重だるさの方が年明けに増加してます。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首が痛い。 肩が重い。 そんな症状が続いて、とても辛いという方は、テストしてみましょう。 ・口を軽く閉じ、下を向く。 あなたは、顎が胸に着きますか? 注: 私は、残念ながら着きません […]

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プロ・アマスポーツ、怪我の完治・リハビリ

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 本田圭佑選手が、イタリア、ACミランででデビューしました。 どんな活躍を見せてくれるのか? とてもワクワクしますね。 […]

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スノーボード前のウォームアップはどうしてますか?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ウインタースポーツ真っ盛り。 皆さん、連休はどちらでお過ごしでしょうか? 先日、スノーボード大好きな方との話。 運動前には、ウォームアップ、準備運動が大切です。 そこで、私は、「スノ […]

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あなたの首の痛み、椎間板ヘルニアでは?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 椎間板ヘルニアと聞くと、「腰!」 っと、考える方が多いと思います。 腰のトラブル以外に、首の椎間板ヘルニアも非常に多いトラブルです。 首のヘルニアは、首、肩、腕、指先に、痛みや痺れの […]

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