こんばんわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 週末のイベント。「小江戸川越マラソン」だけではありません。 11/23 カタールでおこなわれるアジアロードレース最終戦。 おしだ整体院サポート選手、小林龍太選手が魅せま […]
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ランニング腕の振りをスムーズにしよう
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 いよいよ2日前になりました。小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調は万全ですか? 本番前のケアを、しっかりとおこなっていきましょう。 ランニングの時には、肩・肩甲骨の動きが重要 […]
ももの筋肉ストレッチ立位編
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン前、ストレッチケア特集。 走り込みで、非常に疲れを感じやすいのが、大腿四頭筋(ももの前側)です。 以前、床に座って伸ばすストレッチのお話をしましたが、今回は、立っている […]
マラソン大会前のコンディショニングストレッチ
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン大会、レースウィークになりました。 走った後には、ストレッチでしっかりとケアをしておきましょう。 今日は、お尻の筋肉、大臀筋。 床に座って、膝を曲げた状態で、前後に脚を […]
アジアロードレース選手権ARRC最終戦カタール!
こんばんわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 いよいよ今週末は、アジアロードレース選手権シリーズ第6戦。 シリーズ最終戦は、中東のカタールです。 おしだ整体院サポート選手、小林龍太選手が出場します。 現在ランキング […]
ランニングの後にふくらはぎの筋肉をストレッチ
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 今週の川越は、晴れの天気予報。 週末の小江戸川越マラソンも良い天気になるといいですね。 さて、マラソン大会の多い時期で、皆さん、走り込みには余念が無い事と思います。 スポーツの秋。運 […]
肩こりがひどくなる肩があがる姿勢
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 いよいよ今週末は、おしだ整体院のある埼玉県川越市で、「小江戸川越マラソン」が開催されます。 皆さん、コンディションは万全ですか? 身体の調子を整えて、小江戸川越マラソンを楽しく走りま […]
上を向くと首が痛い、神経の圧迫?
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 事故や怪我の経験が無いのに、首痛に悩む方も多いと思います。 上を向く動作で、痛みが出る方。 神経の圧迫が原因かも知れません。 このような症状を抱えている方、実は、下を向く動作の動きが […]
マラソン近し、走り込み後にはストレッチしましょう。
おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 月末の「小江戸川越マラソン」が迫ってきました。 参加される皆さん、走り込みに余念が無いと思います。 私も、仕事が終わってから夜走っています。 空気が冷たく、寒く […]
急な寒さでギックリ腰に!
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 最近、グッーと気温が下がりましたね。 本日、川越も冷え込んでいます。 先程から、雨も降ってきました。 このような気温の急激な変化。季節の変わり目に多いトラブルといえば、「ぎっくり腰」 […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
- 2024年5月営業カレンダー おしだ整体院 2024年4月22日
- 椎間板ヘルニアで腰が痛い 2024年4月19日
- 仕事終わりに肩が固まってます 2024年4月15日
- 反り腰で痛くなる 2024年4月2日
- モトクロス開幕戦は川越から 2024年3月27日
- 腸腰筋トラブルで腰が動き過ぎる 2024年1月26日
- 2024年2月営業カレンダー おしだ整体院 2024年1月29日
- 肩こりがずっと悩みです 2024年2月7日
- 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 2024年2月20日
- 小江戸ペイ使ってる? 2024年2月25日