About Takeshi Oshida

Author Archive | Takeshi Oshida

ヒップリフト、お尻、もも裏、ハムスト筋トレ

腰が楽、お尻ともも裏を鍛えよう!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 床から重い荷物を持ち上げる時には、しっかりしゃがみ込んでから持ちたいですね。 フルスクワット。 良い姿勢は、腰に負担をかけません。 更に、お尻やもも裏の筋肉は(ハムストリングス)を、 […]

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サポート選手、小林龍太ム#634サシ・ブーンシュー・ホンダ・マレーシア

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 先日、サポートしている小林龍太選手に、写真を頂きました。 もちろん、サイン入り。笑 おしだ整体院に飾ってありますので、皆さん、是非見に来て下さい。 小林選手、次戦は、7 […]

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7月の営業予定、おしだ整体院

2013年7月営業予定 第1週 第2週 第3週 7/15(月)海の日 PM5:00まで営業します。 第4週 7/21(日) 通常営業します。 7/27(土)~7/29(月) 休み  ・小林龍太選手、鈴鹿8時間耐久ロードレ […]

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関節,可動域,整体テスト,首,屈曲,頸椎,肩こり,首こり

頚反射で手足の動きが変わります。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首にトラブルを抱えている方は、特に注意して下さい。 首の動きは、手足を動かす時に、とても大切なんです。 例えば、うつむく動作の動きが悪い場合、腕を引き付ける動作が弱くなります。 口を […]

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ケア体操、朝は無理して伸ばさない!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ラジオ体操。健康の為に続けているケア体操などなど。 起きたての身体は、筋肉が固まっています。 伸びずらくなっているので、少しゆるめに伸ばしましょう。 グイグイ伸ばすと痛めますよ。 気 […]

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腰の痛み、動いて状態を把握しよう!

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で整体に来られた30代の主婦の方がいました。 以前来て頂いた時は、ひどい腰の痛みで杖をついて来院されました。 整体後には、痛みをも軽くなり、杖も着かずに笑顔で帰られたんです。 […]

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しゃがみ込み姿勢、アキレス腱検査

腰の痛みの原因が、足首・ふくらはぎに?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 和式トイレにしゃがむ姿勢。 あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか? この写真はダメな例です。(わたくし、押田です。) 汗 「着かない!」という方は、アキ […]

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おしだ整体院、背骨の整体

ギックリ背中?腰の痛みが気になって。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 急な腰の痛み。 ぎっくり腰。 急な背中の痛みは? ぎっくり背中? あまり聞き慣れない、ぎっくり背中。 ぎっくり腰同様に、背中の筋肉、筋膜、靭帯周りの損傷です。 友人の奥さんが、「動け […]

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頚椎・腰椎症60代女性の整体の感想

私は長年、頚椎症、腰椎症で痛みに苦しんで来ました。 数々の整形外科、マッサージ、ハリ、整体、あちこち治療を受けてきましたが、その時は楽になっても、次の日は元に戻ってこれ以上よくならないのかと思っていました。 初めて聞いた […]

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清成龍一 ホームページ BSBロードレーサー

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 おしだ整体院、サポートレーサーの清成龍一 選手のホームページが出来ました。 イギリス・スーパーバイク選手権BSB参戦中の、清成選手。 第4戦を終え、現在ランキング7位。 […]

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