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川越市 おしだ整体院 ブログ 川越駅 整体

頑張る筋トレで、脚の筋肉痛がつらい

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、スポーツジムで汗を流している、 40代の女性が整体に来られました。 「筋トレを始めたんですけど、足の筋肉痛がひどくて。」 ジムで、パーソナルトレーニングを受けているそうです。 […]

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いつも首が辛いんです。えっ、肩は平気ですよ?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首痛で40代の女性が整体に来られました。 下を向くと、首に痛みが出ていました。 首の可動範囲も、狭いです。 全身の整体をしていくと、肩や背中の凝りが強い。 しかし、本人は、 「 […]

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腰が痛いのは、身体を反った時なんです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「身体を後ろに少し反るだけで、腰が痛いんです。」 腰に痛みが出るときは、決まって反る時だそうです。 更に姿勢や動作のチェックをしてみる […]

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肩こりの予防に筋トレはいいんですか?

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、運動好きな40代の女性から質問をされました。 「肩こりの予防に筋トレはいいんですか?」 この方のお仕事はデスクワーク。 長時間のパソコン作業です。 椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]

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スポーツ整体、コンディショニングでバレエの疲労を解消!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、バレエをしている30代の女性が整体に来られました。 「ここ1週間、疲労が抜けない感じなんです。」 肩、背中、腰の張り。 身体が縮まって、動きの滑らかさがなくなっていました。 こ […]

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足首の硬さ、しゃがめない、腰痛の関係

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 デスクワークで、運動もしていないそうです。 身体が硬くなっていました。 股関節、足首が非常に硬い。 しゃがみ込みの動作は、苦手でした。 […]

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ぎっくり腰10年前から何度も繰り返しています。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、ギックリ腰で30代の女性が整体に来られました。 「休日、急に腰が痛くなって一日寝てました。」 10年前に、クシャミをしたらギックリ腰。 立てなくなり、それから何度もギックリ腰に […]

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腰痛の方は足の動きをチェックしましょう!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰は使い過ぎ、動かす過ぎで、痛みが出る。 皆さん、ご存知ですか? 腰に過度の負荷を与える原因。 ・足の動きの悪さ 腰痛に悩むアナタ。 確認して見て下さい? ・仰向けに寝る ・膝を伸ば […]

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小林龍太選手、全日本ロードレース初優勝!

おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。   昨日は、栃木県茂木町のツインリンクもてぎに行って来ました。 おしだ整体院で応援している、小林龍太選手の […]

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首が痛くて上が向けないんです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたの首は、調子良く動いていますか? 先日、首痛で40代の女性が整体に来られました。 「起床時、首や背中が重く、辛いんです。」 整体前に、首の動きを検査すると、 痛みで、上を向く事 […]

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