おしだ整体院 ブログ RSS feed for this section

川越市 おしだ整体院 ブログ投稿記事です。

肩こり・腰痛予防になる体操・ストレッチ。身体の硬い方におすすめです。

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 身体の硬い方は、柔軟性を高めるとバランスが良くなります。 腰痛や肩こりの予防になるので、とてもお勧めです。 しかし! ここで問題が・・・。 身体が硬いので、ケア体操・ス […]

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ヒップリフト、お尻、もも裏、ハムスト筋トレ

腰が楽、お尻ともも裏を鍛えよう!

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 床から重い荷物を持ち上げる時には、しっかりしゃがみ込んでから持ちたいですね。 フルスクワット。 良い姿勢は、腰に負担をかけません。 更に、お尻やもも裏の筋肉は(ハムスト […]

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サポート選手、小林龍太ム#634サシ・ブーンシュー・ホンダ・マレーシア

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 先日、サポートしている小林龍太選手に、写真を頂きました。 もちろん、サイン入り。笑 おしだ整体院に飾ってありますので、皆さん、是非見に来て下さい […]

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整体テスト 首、屈曲

頚反射で手足の動きが変わります。

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 首にトラブルを抱えている方は、特に注意して下さい。 首の動きは、手足を動かす時に、とても大切なんです。 例えば、うつむく動作の動きが悪い場合、腕を引き付ける動作 […]

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ケア体操、朝は無理して伸ばさない!

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ラジオ体操。健康の為に続けているケア体操などなど。 起きたての身体は、筋肉が固まっています。 伸びずらくなっているので、少しゆるめに伸ばしましょう。 グイグイ伸 […]

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腰の痛み、動いて状態を把握しよう!

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 先日、腰痛で整体に来られた30代の主婦の方がいました。 以前来て頂いた時は、ひどい腰の痛みで杖をついて来院されました。 整体後には、痛みをも軽くなり、杖も着かずに笑顔で […]

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しゃがみ込み姿勢、アキレス腱検査

腰の痛みの原因が、足首・ふくらはぎに?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 和式トイレにしゃがむ姿勢。 あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか? この写真はダメな例です。(わたくし、押田です。) 汗 「着かない!」と […]

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ギックリ背中?腰の痛みが気になって。

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 急な腰の痛み。 ぎっくり腰。 急な背中の痛みは? ぎっくり背中? あまり聞き慣れない、ぎっくり背中。 ぎっくり腰同様に、背中の筋肉、筋膜、靭帯周りの損傷です。 友人の奥 […]

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清成龍一 ホームページ BSBロードレーサー

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 おしだ整体院、サポートレーサーの清成龍一 選手のホームページが出来ました。 イギリス・スーパーバイク選手権BSB参戦中の、清成選手。 第4戦を終 […]

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腰痛予防、前後の動きを良くしよう!

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 普段、前方に歩き(動かし)、生活をしている我々人間は、縦方向の動きがとても重要になります。 手足が良く動き、胴体はあまり動きません。 年齢を追うごとに、脚を大きく動かす […]

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