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川越市 おしだ整体院 ブログ投稿記事です。

肩・腕が重だるいんです

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 運動したわけではないのに、肩から二の腕にかけて、だるさを感じる。 筋トレした後のように、重い感じがする。 このような経験ありませんか? このような症状を経験している方は […]

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しゃがみ込みテスト、アキレス腱機能不全

長く続いている膝の痛みの原因を知っていますか?

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 膝の痛みがあると、歩いたり階段の上り下りが辛いですね。 普段の生活で、とても気になるところです。 私自身、バイクでの転倒で、膝関節の内側の靭帯を損傷・断裂しています。 […]

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初めてのギックリ腰でかがめない

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 先日、ひどい腰の痛みで、前にかがめないという30代の女性が整体に来られました。 年末、はじめて腰に痛みを感じたそうです。 しかし、仕事も忙しく、我慢していたそうです。 […]

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バランスディスクで重心を感じるトレーニング

クイックネストレーニングで素早い動き出しを

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 スポーツの場面で、とても重要になる要素の1つに、「素早い動き出し(クイックネス)」があります。 テニスやバレーボールでの、ボールを追うはじめの1歩。 サッカーのキーパー […]

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背中の痛み、背骨の動きを確認

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 背中の痛みに、とても関係してくるのが、背骨(脊柱)の関節の動き。 関節の動きに、あそび、弾力感があるかは、痛みや痺れの原因に大きく関わってきます […]

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バトミントンをして首が動かなくなった

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 急な痛みで良く起こるのは、「ギックリ腰」です。 しかし、急な動きがきっかけで、痛みが走るのは「首」でも良く起こりますね。 4日前から、首の痛みが出ているという50代の男 […]

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太ももの筋肉が硬いと腰痛が出る

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 腰痛の原因は色々です。 マラソンやサッカーなど、走るスポーツが好きな方に多いのが、「ももの前側」の筋肉の硬さ。(大腿四頭筋の短縮) 骨盤から、膝下に筋肉・腱が付着してい […]

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恒例の長距離ラン?ジョグ?歩き?⑤最終回

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 昨日2日を振り返っています。 本日の目的地、正丸峠まで道のり。 予想以上に、大変でした。 実は、当初の計画では、正丸峠を登頂後、秩父側に下りる予 […]

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恒例の長距離ラン,ジョグ,歩き④

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 昨日2日を振り返っています。 いよいよ目的地が、目の前です。 たぬきうどんでお腹も満たしたので、かなり元気が回復しました。 ここに来るのは、20 […]

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恒例の長距離ラン?ジョグ?歩き?③

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 昨日2日を振り返えってます。 国道299号線に入り、更に西に向かいました。 だんだんと山に入ってきたので、上りが多くなりました。 脚の疲労が溜ま […]

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