肩甲骨がピキッ!首肩のあたりが苦しい

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

先日、首肩の痛みで20代の男性が整体に来られました。

「首、肩のあたりが苦しい感じなんです。」

2日前から、肩甲骨の方まで痛みが広がり、

動かした拍子に、「ピキッ!」 と痛みが。

四十肩、五十肩、肩が痛い、肩関節周囲炎

力仕事がメインの方で、身体はとってもガッチリ。

整体前の動作チェックでは、身体の硬さが目立ちました。

首の振り向く動きは、良くありません。

首、肩、背中、肋骨周りが、ガチガチでした。

整体テスト 首、右回旋

全身の関節を調整。

背骨、肋骨、肩甲骨を重点に、動きを出していきました。

整体後には、

「首の動きが軽くなった!」

振り向く動作、可動範囲が広がりました。

首の整体、調整

肩甲骨の「ピキッ!」 とした痛みは、

その場では確認できなかったので、様子をみてもらう事に。

最後に、肩甲骨の簡単な体操を指導。

年末で忙しいとは思いますが、

家でも予防してもらうと良いですね。

首、肩の痛みにお悩みの方へ

肩こりケア体操、ストレッチ

【今日の川柳】

肩周り 動き不足で 疲れます

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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