2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 Takeshi Oshida ブログ 硬い体は伸ばすだけではダメ！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「身体が硬いのでストレッチしているんですが、柔らかくならない。」 そんなお悩みを相談されました。 まず、ストレッチを続けている事が素晴らしいです。 しかし、なかなか柔軟性が向上しない。 […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤のゆがみが気になる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、骨盤のゆがみが気になる50代の男性が来院されました。 「一日中デスクワークで身体が固まる。」 肩こりはもちろんの事、腰、脚の筋肉も張る。 同じ姿勢が長く続くお仕事は、全身の筋肉が […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 Takeshi Oshida ブログ 指の痺れが出てきた 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「最近、首の痛みが酷く、指に痺れが出てきたんです。」 製造業をされていて、細かい作業もされている方。 先月ぐらいから指の痺れが気にな […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月12日 Takeshi Oshida ブログ 動きのバランスは良いですか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「体の動き、バランスは良いのか？」 こんな疑問をもっているアナタ、一つテストしてみましょう！ ここでは、学生の頃から馴染みがある動作「体前屈」おこなってみます。 床に座って上半身を前に […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 Takeshi Oshida ブログ 脚が硬いと腰に負担がかかる？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 長年、腰の痛みにお悩みのアナタ。 日頃のケアが腰に集中していませんか？ 腰の痛み、根本的な原因は腰以外の部分に多くあります。 その中でも特に多いのが、「ハムストリングス」。（太もも裏、 […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月26日 Takeshi Oshida ブログ ケア体操で動きをチェック 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 アナタは日頃、セルフケアをしていますか？ 運動や体操、ストレッチと、健康維持に役立つセルフケアがあります。 セルフケアは、自宅でも簡単におこなえるのが最大のメリット。 毎日おこなえば、 […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 Takeshi Oshida ブログ 川越にトップライダーが集結！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 今週末5/17、5/18、全日本モトクロス選手権、第３戦が開催されます。 場所は、埼玉県川越市にある「ウエストポイント・オフロードヴィレッジ」。 全国のトップライダー達が川越やって来ま […]
