脚が硬いと腰への負担が大きい
慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。
腰痛の原因の多くは、脚の硬さにあります。
・股関節の硬さ
・太もも裏、筋肉の硬さ（座骨下腿筋）
・足首の硬さ
脚の硬さが影響して、立位体前屈のテストでは背中・腰が曲がり過ぎる。
背中の曲がりが写真のようなアナタは要注意です。
ちなみに、下の写真のほうが背中の曲がりは少ないと思います。
腰のトラブルが、すべて脚からきているという訳ではありません。
しかし、腰痛解消には絶対に外せないのが「脚のケア」です。
腰の筋肉をほぐしても、痛みが繰り返すアナタ。
立位体前屈の動き、すぐにチェックしておきましょう。
【今日の一言】
腰の曲がりすぎに注意
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
080-3538-1243
