2026年9月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月21日 Takeshi Oshida ブログ 脚が硬いと腰への負担が大きい 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因の多くは、脚の硬さにあります。 ・股関節の硬さ ・太もも裏、筋肉の硬さ（座骨下腿筋） ・足首の硬さ 脚の硬さが影響して、立位体前屈のテストでは背中・腰が曲がり過ぎる。 背中の曲 […]
2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛のあなた、腰が曲がり過ぎていませんか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 立位体前屈。 皆さんも学生時代に、体力測定でおこなった事があると思います。 最近では、安全を考慮して、座位で前屈をするようになりました。 写真の体前屈をご覧下さい。 腰の部分が丸く、 […]
