2026年9月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月21日 Takeshi Oshida ブログ 脚が硬いと腰への負担が大きい 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因の多くは、脚の硬さにあります。 ・股関節の硬さ ・太もも裏、筋肉の硬さ（座骨下腿筋） ・足首の硬さ 脚の硬さが影響して、立位体前屈のテストでは背中・腰が曲がり過ぎる。 背中の曲 […]
2026年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月24日 Takeshi Oshida ブログ 腰まわりがガチガチになる 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「仕事が終わるころ、腰が固まって痛いんです。」 立ち仕事をされている方で、腰まわりがガチガチに硬くなってしまうそうです。 整体前の検査では […]
2026年6月20日 / 最終更新日時 : 2026年6月20日 Takeshi Oshida ブログ 腰とお尻が張って重い 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。 「座っていると腰が痛くなる。」 仕事は座って作業していることがほとんど。 椅子から立ち上がる時には、腰が固まりすっとに伸びない。 整体前の […]
2026年5月16日 / 最終更新日時 : 2026年5月16日 Takeshi Oshida ブログ 股の痛み、動かすと痛い 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、股の痛みで50代の女性が整体に来られました。 「股の付け根が痛くて。」 歩くのも辛そうで、お尻のあたりもつれるとのこと。 腰にも痛みが出ているそうです。 整体前の検査では、 […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤のゆがみが気になる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、骨盤のゆがみが気になる50代の男性が来院されました。 「一日中デスクワークで身体が固まる。」 肩こりはもちろんの事、腰、脚の筋肉も張る。 同じ姿勢が長く続くお仕事は、全身の筋肉が […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を動かせば腰が軽くなる 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 当院では、自宅で出来る簡単セルフケアを教えています。 「腰痛肩こりケア体操」 その中でも、腰の痛みをケアしたいアナタ。 「股関節」の動きは、重要なケアのポイントです。 股関節は、肩 […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年4月20日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛と股関節の痛みが続いている 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで４０代の女性が整体に来られました。 「いつも朝起きるときに腰が痛くて。ずっとです。」 起床時に腰が痛くて、伸びなくなるそうです。 お仕事で良く歩いた時なども腰が痛く […]
