腰痛ケアのカギは太もも？
慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。
日頃から腰痛にお悩みのアナタ。
腰の凝り、張り、痛みで、長年お悩みのアナタ。
「太もも」ケアはおこなっていますか？
太ももの筋肉は非常に力強いので、骨盤や背骨に大きな影響を与えます。
「腰が痛い」と整体に来られた際、良くおこなう検査でチェックしてみましょう。
・仰向けに寝て、脚を上げる。（膝はしっかりと伸ばしたまま）
脚が８０～９０度上がらない方は、太もも裏の筋肉が縮んで伸びずらい状態。（ハムストリングス）
その結果、姿勢、動作で、骨盤・腰椎に悪影響をもたらします。
腰の痛みにお悩みのアナタは、太ももケアが必須です。
日ごろ、腰部のケアはするけど、脚のケアはしていないなら、すぐに検査しておきましょう。
来院される方の多くは、脚の影響を説明すると驚かれますよ。
当院では、自分でおこなうセルフケア。
腰痛肩こりケア体操の指導もおこなっています。是非、ご利用ください。
【今日の一言】
ハムスト伸びず 姿勢が悪い
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
080-3538-1243
