ふくらはぎパンパン、立ち仕事、疲労・張り感が取れない

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、脚の疲れで、20代の女性が整体に来られました。

「仕事が終わる頃には、脚がパンパンに張ってダルイんです。」

販売員をされていて、一日立ち仕事。

店内を歩きまわるという事は、ほとんどないようです。

休みの時でも、ふくらはぎの張りは中々取れない。

筋肉痛、脚痛、ふくらはぎ張り

全身の動きを確認すると、もも裏(背面)、ふくらはぎの筋肉が、特に硬く伸びずらい状態。

そこに、立ち仕事での疲労が重なり、疲労が回復しずらくなっていました。

関節の調整、運動療法でのリハビリで、筋肉の張り感を解消。

整体後には、脚の動き、可動域が広がりました。

「ふくらはぎが軽くなりました。良かった。」

足の整体、ケア

立ち仕事の方は、脚の筋肉を動かす機会が少なくなります。

その為に、血液やリンパ液が脚に滞りやすいです。

お仕事以外の時間では、なるべく歩く機会を増やしておきたいですね。

電車通勤をされている方は、階段の上り下りを積極的におこないましょう。

エスカレーターの利用は控えめに!

脚の疲れが取れないという方へ

階段、登る、降りる

【今日の川柳】

固まると 疲労が溜まり つらい脚

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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