ふくらはぎパンパン、立ち仕事、疲労・張り感が取れない

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、脚の疲れで、20代の女性が整体に来られました。

「仕事が終わる頃には、脚がパンパンに張ってダルイんです。」

販売員をされていて、一日立ち仕事。

店内を歩きまわるという事は、ほとんどないようです。

休みの時でも、ふくらはぎの張りは中々取れない。

筋肉痛、脚痛、ふくらはぎ張り

全身の動きを確認すると、もも裏(背面)、ふくらはぎの筋肉が、特に硬く伸びずらい状態。

そこに、立ち仕事での疲労が重なり、疲労が回復しずらくなっていました。

関節の調整、運動療法でのリハビリで、筋肉の張り感を解消。

整体後には、脚の動き、可動域が広がりました。

「ふくらはぎが軽くなりました。良かった。」

足の整体、ケア

立ち仕事の方は、脚の筋肉を動かす機会が少なくなります。

その為に、血液やリンパ液が脚に滞りやすいです。

お仕事以外の時間では、なるべく歩く機会を増やしておきたいですね。

電車通勤をされている方は、階段の上り下りを積極的におこないましょう。

エスカレーターの利用は控えめに!

脚の疲れが取れないという方へ

階段、登る、降りる

【今日の川柳】

固まると 疲労が溜まり つらい脚

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

メニュー料金 アクセス 営業予定 お客様の声 よくある質問

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

 

友だち追加

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

パソコン、整体メール予約メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.