運動会、体育の日、お父さん、怪我

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

本日は連休最終日、体育の日。

おしだ整体院は、元気に営業しています。

昨日、運動会だった所も多いはず。

しかし、あいにくの雨で今日に変更になった運動会もあるようです。

そんなお子さんの運動会。

幼稚園や保育園では、親御さん参加の種目も多いです。

中でも、毎回話題に上るのは。

・徒競争(かけっこ)

徒競争、短距離、ハードル走

お子さんの前で、カッコイイ所を見せたいお父さん。

頑張りすぎて、怪我を負うことが多いようです。

日頃運動していないのに、全力で走るのは、とても危険です。

・肉離れ
・アキレス腱断裂
・転倒、骨折

頭と身体の制御バランスを崩していれば、上記のようなリスクは高まります。

もし、今日走るお父さんがいるのなら、ウォームアップを十分におこなって下さい。

そして出来れば、7,8割程度の力で走りましょう。

ひとたび怪我をおってしまうと、奥さんや子供から、白い目で見られるのは必至。

最悪です。(>_<) お父さん、頑張り過ぎてはいけませんよ。 フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

肉離れ、筋断裂、もも怪我

【今日の川柳】

怪我すれば 立場危うい 徒競争

川越市のおすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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