川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。
フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
先週に引き続き、所属しているNSCAジャパン（日本ストレングス＆コンディショニング協会）のセミナーに参加。
場所は、西葛西の東京スポーツ・レクリエーション専門学校。
今回は、クリーン、ジャークのエクササイズ。
姿勢、動作の連動性が、とても大切なトレーニング。
上手く出来ないと、パワーだけでおこなってしまい、トレーニングの本質を外してしまいます。
選手やクライアントのレベル、目標に合う指導を改めて考えさせられました。
指導して頂いた武藤さん、トレーナーの皆様、ありがとうございました。
★11/29（日） 休み （小江戸川越マラソン参加します。）
【今日の川柳】
連動性 全身パワー 上げて行こう
Comments are closed.