足首が原因の腰痛

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で20代の男性が整体に来られました。

「仕事が終わる頃に腰が痛くなるんです。」

一日中デスクワークで同じ姿勢。

脚のむくみ、張り感も感じている様子。

学生の時から腰痛には悩んでいたそうです。

高校までバスケットボールをして頑張っていたそうです。

仕事を始めてからは、運動は全くしていないと。

身体の硬さも増していると感じていました。

整体前の検査では、

・前かがみになると腰が痛い。(前屈)

腰痛、腰が痛い

全身の関節、筋肉の状態を確認。

脚の筋肉がパンパンに張っていました。

特にふくらはぎは硬くなっていて、足首の動きも悪くなっていました。

全身の整体後、PNF運動療法で(リハビリ)筋肉の調整。

硬くなった足首・ふくらはぎの動きを促していきました。

整体後の検査では

「前に曲げるのが楽に出来るようになりました。」

動きに硬さはありますが、痛みは軽減していました。

この方は、アキレス腱の硬さ・短縮が原因で腰に痛みが出ているようでした。

近年、洋式トイレの普及で、しゃがむ姿勢が苦手な方が多くいます。

しゃがんだ時に

・踵が床から離れる。
・お尻と踵が着かない。

そんなアナタは気をつけて下さいね。

慢性腰痛にお悩みの方へ

しゃがみ込みテスト、アキレス腱機能不全

【今日の一句】

ピタッとしゃがめる 足首に 動きあり

川越駅のおすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

メニュー料金 アクセス 営業予定 お客様の声 よくある質問

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

 

友だち追加

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

パソコン、整体メール予約メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

 


Comments are closed.