川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で２０代の男性が整体に来られました。
「仕事が終わる頃に腰が痛くなるんです。」
一日中デスクワークで同じ姿勢。
脚のむくみ、張り感も感じている様子。
学生の時から腰痛には悩んでいたそうです。
高校までバスケットボールをして頑張っていたそうです。
仕事を始めてからは、運動は全くしていないと。
身体の硬さも増していると感じていました。
整体前の検査では、
・前かがみになると腰が痛い。（前屈）
全身の関節、筋肉の状態を確認。
脚の筋肉がパンパンに張っていました。
特にふくらはぎは硬くなっていて、足首の動きも悪くなっていました。
全身の整体後、ＰＮＦ運動療法で（リハビリ）筋肉の調整。
硬くなった足首・ふくらはぎの動きを促していきました。
整体後の検査では
「前に曲げるのが楽に出来るようになりました。」
動きに硬さはありますが、痛みは軽減していました。
この方は、アキレス腱の硬さ・短縮が原因で腰に痛みが出ているようでした。
近年、洋式トイレの普及で、しゃがむ姿勢が苦手な方が多くいます。
しゃがんだ時に
・踵が床から離れる。
・お尻と踵が着かない。
そんなアナタは気をつけて下さいね。
【今日の一句】
ピタッとしゃがめる 足首に 動きあり
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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