川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。
「先週、朝から腰が痛くなって。ぎっくり腰っぽいです。」
過去にも酷いぎっくり腰を経験。
その時と同じ症状だそうです。
考えられる原因と言えば、前の晩に水の入った段ボール箱を移動したこと。
夜は平気だったそうです。
整体前の検査では、
・前に曲げると腰が痛い（前屈）
・横に曲げる。捻ると腰が痛い（側屈・回旋）
・腰の痛みで後ろに反れない（後屈）
・脚上げテストで腰が痛い（ＳＬＲ）
ぎっくり腰ですね。
いつもは3日ぐらいで治るはずが、今回は1週間経っても良くならず。
出張があり、椅子に座った姿勢が、特に辛かったようです。
腰の痛みが酷い為、施術する姿勢も限られました。
ぎっくり腰は、筋膜や靭帯の損傷。
怪我・傷を負っている状態です。
痛みのある腰への負担を軽くする、整体を施していきます。
動きに対して痛みが出る、出ないを確認しながらの矯正。
全身の関節、筋肉のバランスを整えていきました。
整体後の検査では、
「脚を上げるのは痛くない。他の動きも随分軽くなりました。」
痛みの軽減。動作範囲の増加。
しかし、腰の痛みが完全に取れたわけではありません。
また出張があり、一日中同じ姿勢になるようです。
ぎっくり腰が酷くならないように、骨盤ベルトをつけてもらいました。
更に、生活上での動き・動作の注意点をアドバイス。
傷がしっかりと治るように、負担を少なくするよう動きに注意してもらいたいです。
急性腰痛症は、痛みが取れた後がとても大切です。
痛めた腰に負担がかからないように、コンディションを整える。
ぎっくり腰は再発率が高いので、しっかりとケアしていきたいですね。
【今日の一句】
ぎっくりは まずは安静 無理しない
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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