デスクワーク姿勢が悪いから

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、首、肩こりで５０代の男性が整体に来られました。

「一日パソコンをしていて首や肩凝りがひどくて。」

長年頑張ってきたお仕事で、かなり猫背姿勢が強くなっていました。

整体前の検査では、

・上下を向くのがやりずらい
・首をかしげると首肩がゴリゴリする
・手を背中に回すと肩がきつい

全身の関節と筋肉の状態を確認。

肩まわりの凝り張り、関節の硬さ。

猫背が強い背中、背骨の硬さ。

関節の状態が良い人にある、動きの弾力感が失われていました。

足首が硬く、ふくらはぎ、脛（すね）の筋肉が縮んでいました。

足首から背骨、首まで全身の矯正。

背中の矯正は入念におこないました。

更に、縮んだ脚の筋肉をＰＮＦ運動でほぐしていきました。

整体後の検査では、

「首が随分軽くなりました。」

ゴリゴリしていた首の動きも大分ズムーズになりました。

猫背の強い背中周り。

関節の弾力回復・姿勢矯正には、地道なケアが必要となります。

今後も健康にお仕事が頑張れるように、身体のケアをさせて頂きたいと思います。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の一句】

固まった　身体に弾力　正す姿勢

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