身体を捻った時に背中を痛めた?

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、背中の痛みで30代の男性が整体に来られました。

「週末に、片づけてをしていて背中が痛くなって。」

片づけ中に身体を捻った時、背中に違和感。

次の日になって、背中に強い痛み。

ぎっくり背中かと?

整体前の検査では、

・身体を曲げると背中に痛み(体前屈)
・仰向け姿勢から足上げテストで背中に痛み(SLRテスト)

背中に痛みが出てから、4日間が経過していました。

腰痛、背中痛、背骨痛

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背骨の硬さに加え、押した時に痛み。

症状がピンポイントで出ていました。

更に、股関節が硬く、太もも、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っていました。

足の疲れ・動きの悪さは、骨盤や背骨を傷める原因になりやすいものです。

背中の痛みを確認しながら、脚周り、骨盤・背骨を矯正。

整体後の検査では、

「前屈した時の痛みが、だいぶ楽になりました。」

動きはスムーズになりましたが、曲げきった時に、まだ痛みがありました。

足上げテストは、痛みが取れました。

急な背中の痛みから、4日目。

ぎっくり背中なら、まず、1週間は注意が必要です。

無理は禁物。

普段の何気ない動作も、注意です。

次回の整体では、痛みで出来なかった矯正が出来ると思います。

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ちなみに、

この方、学生時代にサッカーをしていたそうで、脚がとても太い。

筋肉が、とても発達していました。

最近は運動していないそうで、身体が硬くなっていると。

学生時代に、運動を頑張っていたアナタ。

以前よりも硬くなっている身体は、トラブルの元。

簡単な体操でも良いので、身体を動かしておきましょうね。

身体を捻った時に、背中を痛めた方へ

【今日の一句】

片づけて 背中の整理は 整体で

川越駅近でクチコミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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