また背中に痛みが出た

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、背中の痛みで30代の男性が整体に来られました。

「仕事で荷物の移動をしていたら、また背中が痛くなって。」

２週間前に、急な背中の痛み。

ぎっくり背中。

整体に、２度来てもらっていました。

順調に回復して、運動しても痛み無しの状態。

しかし、仕事で荷物運びの多い日があり、背中の痛みが再発したそうです。

整体前の検査では、

・身体を曲げると背中に痛み（体前屈）

痛みがピンポイントに出ていました。

全身の関節と、筋肉の状態を確認。

肩から背中、腰にかけて、筋肉が張り、強い緊張。

太ももとふくらはぎも張り、股関節の動きが悪くなっていました。

重い荷物運びで、疲れが出て背中に負担がかかった様子。

回復していた症状が、また悪くなってしまいました。

整体後の検査では、

「さっきよりも、背中が曲がるようになりました。」

しかし、いっぱい曲げた時に、背中に痛みがあります。

今後、背中への負担が軽くなるように、身体の使い方・動作をアドバイス。

また、荷物を運ぶ時には、動きに気をつけておきたい。

出来れば、同僚に手伝ってもらえると助かりますね。

背中の痛みが再発した方へ

【今日の一句】

気をつけて　動きていると　負担減る

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