こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。
昨晩、フルマラソン参加を控え、コンディショニングに整体に来られた２０代男性。
先週、駅伝でトータル、１５ｋｍ走ってきたそうです。
最近、運動後に、腰の張り感が出やすいという事でした。
身体の疲労が抜けない事が原因になり、普段感じない腰の張りが出るという事はよくありますね。
この方も、全身の関節の動きを確認すると、腰に負担がかかる動きをしていました。
今回、整体で、身体の動きがかなり滑らかに回復しました。
スポーツを楽しむコツは、「普段身体のケアをどれだけ行うか？」ですね。
年齢が増せば、身体にかかる負担は多く蓄積します。
ベストパフォーマンスが出せないと、楽しくありませんからね。
この方、フルマラソンを３時間代で走る兵。
日曜日に参加する「かすみがうらマラソン」で、自己ベストに挑戦するそうです。
Ｎさん、頑張って楽しんで来て下さい。
ご報告お待ちしておりますよ。笑
追伸
実は、わたくし、昨年かすみがうらマラソンに参加しました。
フルを始めて走り、何とか完走。
帰り道に地獄を味わいました。
全身を襲う筋肉痛。
「なんじゃこりゃ～。」
こんな疲れは初めてでした。
フルマラソンは、別世界のスポーツです。
初参加の方、無理は禁物ですよ。
Good luck。
【今日の川柳】
この距離は なめてかかると 大変だ
川越駅で口コミNo.1の整体院。
「おしだ整体院」
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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