寝ていると腰が痛い

川越駅西口、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で20代の女性が整体に来られました。

「最近、腰が痛くて身体が伸びないんです。」

デスクワークをされている方。

疲れがたまると、腰が重くなっていた。

最近では、腰が痛くて姿勢が悪くなるそうです。

整体前の検査では、

・身体が伸びず、曲がった姿勢

・痛みで身体が反れない

寝るとき、腰が痛くて仰向けの姿勢で寝れない。

腰の伸展、後屈、反る

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰の筋肉が硬く、ガチガチに緊張。

太ももの筋肉が張り、脚の動きが悪くなっていました。

腰部の反りが強い。

脚を動かすと痛みが出るので、確認しながら各部を矯正。

パンパンに張った深部を緩めるため、リハビリを簡単なおこないました。

整体後の検査では、

「腰が伸びた!真っ直ぐできます。」

改善が見られるものの、腰を反るテストでは、まだ痛みを感じています。

状態は、まだまだ深刻なもの。

今後の注意点などをアドバイス。

腰痛を改善するために、今後もお力になれればと思います。

寝ていると腰が痛いアナタへ

追伸

脚の動きは、骨盤に強く影響します。

腰を反ると痛みや違和感があるアナタ。

太ももの前側を良くケアしておきましょう。

※無理な体操・ストレッチは、症状を悪化させます。ご注意下さい。

腰痛肩こりケア体操、ももの調整

【今日の一言】

仰向けで寝れない 腰が痛いから

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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