起床時に固まる腰が痛い

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

あなたはどんな時に、腰に痛みが出ていますか?

・立ち仕事をしている時
・デスクワークで椅子に座っている時
・掃除機をかけて中腰姿勢の時

腰痛は、様々な生活のシーンであなたを苦しめています。

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

先日、腰痛で悩む、30代の女性が整体に来られました。

仕事は、立ち仕事。

忙しい1日が終わると、腰が痛くなるそうです。

そして、この方が1番、腰が痛くて辛いシーンが、

「朝、起きる時に腰が固まっていて、痛くてなかなか起きれないんです。」

このようなケースは多い症例です。

整体前の動作テストでは、前屈で痛みがあり、動きが悪くなっていました。

背骨の関節が全体的に、動きが悪く、弾力感がありません。

通常、S字を描いている背骨の形状が、真っ直ぐに。

非常に腰への負担が多くなる姿勢でした。

仰向けで寝れない為に、それ以外の姿勢で整体をおこないました。

背中の整体、背骨

整体後に、動作テストで再検査。

「腰の固まりが取れました。笑」

動きがとても滑らかになりました。

しかし、油断は禁物です。

この方、腰痛には3年程悩まされていると話していました。

動きの癖は、簡単には変わらないもの。

良い状態を、身体が覚える為には、普段からのケアに注意しておきたいですね。

腰痛にお悩みの方へ

腰痛の注意点、説明、指導

【今日の川柳】

目覚めると すぐに動けぬ 固まって

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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