あなたの腰に腰痛ベルトは正しく巻かれているか？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、３０代の男性が腰痛で整体に来れました。

仕事中には、腰ベルトをしていたそうです。

もう、２ヶ月間も。

前屈で腰に痛みが出ていました。

非常にガッチリとした身体で、脚の動きが非常に硬かったです。

整体後には、可動範囲が広がり、動きやすくなっていました。

しかし、身体の硬さがある為に、今後もしっかりとケアしていかないといけません。

今は、ベルトの力を借りて、無理な動きには注意が必要ですね。

帰りの時に、腰ベルトを装着。

良く見ると、ベルトの着け方に少し問題がありました。

腹巻き見たいになり、ゆるかったのです。

写真とはタイプの違うベルトでした。

しかし、基本、ベルトは骨盤の部分に締めるものです。

お臍より少し下の高さ。

ベルトの目的は固定する事です。

始めは、強めに取りつけておきます。

着けてから少し動いてみて、あまりにも苦しい場合は、少しベルトを緩めて調整します。

ゆるゆるでベルトを巻いても意味がありません。

腰痛ベルトを巻いている皆さんは、ご注意下さい。

腰痛でお悩みの方へ

【今日の川柳】

巻き方が　違えば効果は　ありません

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