腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
腰は使い過ぎ、動かす過ぎで、痛みが出る。
皆さん、ご存知ですか？
腰に過度の負荷を与える原因。
・足の動きの悪さ
腰痛に悩むアナタ。
確認して見て下さい？
・仰向けに寝る
・膝を伸ばしたまま、ゆっくりと上げる
結果
角度で、８０～９０°スムーズに上がる
もし、膝を伸ばしたままで、８０度上がらない方は、
足の動きが良くありません。
腰に痛みが出る、要因になります。
「昔から身体は硬いから。」
何もしてあげないと、大変な腰痛になりますよ。
【今日の川柳】
影響が 足から来ている 腰痛だ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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