首の寝違え、疲れてソファで寝てしまいました。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
 

朝、起きると首が痛くて動かない。

寝違えた。

皆さんも、そんな経験はありませんか?

先日、首痛で30代の男性が整体に来られました。

「先生、朝、起きたら首が痛い。寝違えみたい。」

首痛、首が痛い、動かせない

首の動作チェックをしてみると、

前後の動きは少し出来ました。

しかし、首をかしげる。

振り向く動作が、痛みでできなくなっていました。

「昨日、疲れてソファで寝てしまったんです。」

全身の整体、首以外の動きを入念に回復。

スジを伸ばし過ぎてしまった

首への負担を軽減させていきました。

肩、腕、肘の整体

痛みは軽減しましたが、動きはまだ回復していません。

安静を保ち、家ではアイシング、温めの

温熱療法をしてもらうようアドバイスしました。

サッカー、ワールドカップが開催中で、

身体の疲れも出ているでしょう。

しかし、寝る時にはソファではなく、

布団で休み、しっかりと疲れをとっていきましょう。

休息、睡眠、寝る、休む

【今日の川柳】

気持ちいい ソファの誘惑 首痛い

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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