風邪で体調を崩すアナタはお読みください!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

梅雨のこの時期、風邪をひいて体調を崩されている方も多いです。

気温や湿度の急な変化は、身体に堪えます。

おしだ整体院をご利用の方にも、

「風邪をひいてしまいました。」 とご連絡が多くなっております。

病気、風邪、安静、寝る

普段から免疫力を高く保つ為には、あなたの体温、平熱が大きな鍵です。

健康な人の平熱は、36.5~37.1度です。

もし、あなたの平熱が36度以下なら、

低体温で、病気になりやすい身体です。

健康を保つ為に、

・運動をする
・お風呂で温まる

など、一時的でも体温を上げるようにしておきましょう。

運動、体操、ストレッチ

体温アップの健康法は、こちらをご参考に!

↓ ↓ ↓

【今日の川柳】

健康は 体温管理 気をつけよ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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