Tag Archives | ふくらはぎ

ふくらはぎケアで脚の疲れ、むくみを解消

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   脚の疲れ、むくみ。 気づくと、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っている。 脚の疲れは、血 […]

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脚、ふくらはぎむくみ、解消、歩く、階段

川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   デスクワーク、パソコン、立ち仕事など。 同じ姿勢が長時間続くお仕事では、筋肉の凝り張り […]

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腓腹筋、ヒラメ筋、ふくらはぎ

走る、ランニング、競技、ふくらはぎ痛

川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、ふくらはぎの痛みで20代の男性が整体に来られました。 「ランニングするとふくらはぎが痛いんです […]

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ふくらはぎ、筋肉、アキレス腱、ストレッチ

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 運動、スポーツでは、「走る」という動作が多くありますね。 ふくらはぎの筋肉が張って、パンパンになった […]

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脚むくみ、立ち仕事、ふくらはぎ、足首体操

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 教職、販売業、生産ラインなど。 一日中の立ち仕事で、夕方になると脚が「むくむ」という方。 むくみ予防 […]

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マラソン、ふくらはぎ、アキレス腱、おすすめストレッチ

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 049-293-2877 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ふくらはぎの筋肉。(腓腹筋、アキレス腱) 皆さんは、どのようにストレッチしてい […]

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足首の硬さで和式トイレにしゃがむのが辛い

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 朝から、東武東上線では、車との接触事故。 普段よりも、ホームに人が多いと思います。 ホームからの転落事故などには、お互 […]

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ふくらはぎの怪我リハビリトレーニング

こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 怪我からのリハビリは、慎重におこなわなければいけません。 焦って、やる過ぎてしまうと、順調に積み上げてきたものが、振り出しに戻 […]

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ランニングの後にふくらはぎの筋肉をストレッチ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 今週の川越は、晴れの天気予報。 週末の小江戸川越マラソンも良い天気になるといいですね。 さて、マラソン大会の多い時期で、皆さん、走り込みには余念が無い事と思います。 ス […]

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腰痛がなかなか治らない方はふくらはぎを確認して下さい。

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 長年、腰痛で悩む方の中に、「腰を反ると痛みが出る。」という方がいます。 そのような場合、腰の反りが強い方や、過剰に反る動きをしている方に多いです。 反り過ぎる腰の原因に […]

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