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スノーボード前のウォームアップはどうしてますか？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。ウインタースポーツ真っ盛り。皆さん、連休はどちらでお過ごしでしょうか？先日、スノーボード大好きな方との話。運動前には、ウォームアップ、準備運動が大切です。そこで、私は、「スノ […]