Tag Archives | 腰が反りずらい

椅子から立つ時に腰が伸びない

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 椅子に座ってのお仕事、デスクワーク。 長時間、同じ姿勢でいると、腰が固まってしまう事ありませんか? 「椅子から立ちあがろうとすると、腰がスムーズに伸びないんです […]

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