Tag Archives | 腹筋

腹筋、クランチ、シットアップ、筋トレ

筋力トレーニングを効果的におこなうには?

川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フィジカルアップに、トレーニング。 健康のために、運動能力向上のために。 多くの方がおこなっています。 先日、整体をご利用の女性と […]

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筋トレ、腹筋、腰痛

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「筋トレ中に、ドラゴンフラッグ(腹筋)をすると腰が痛いんです。」 3ヶ月ぐらい頑張ってトレーニングしているそうです。 健康、ダイエットが […]

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腰痛、曲げると痛い、腹筋運動?

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、20代の男性が腰痛で整体に来られました。   「顔を洗う時に腰が痛くて。」   整体前の動作テストでは、   ・前に曲げると痛い(前屈) &nbsp […]

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