2013年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛みに悩んでいるならコレをやらないと！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰の痛み」に困っている方。 軽い腰痛から、重い腰痛の方まで、是非、この体操をしてみて下さい。 「もも裏の筋肉を伸ばす体操」 ・椅子や階段の段差を利用しておこないます。膝は曲がってい […]
