2015年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、筋膜損傷、怪我、腰が反れない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 バイク仲間から連絡。 「ぎっくり腰になっちゃいました。」 仕事中、荷物の移動で、「グキッ！」となったそうです。 身体の状態は、 […]
2015年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 Takeshi Oshida ブログ Oリングテスト、超健康、川越市、勉強会 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 049-293-2877 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、川越で「Ｏリングテスト」の勉強会に参加して来ました。 […]
2015年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 Takeshi Oshida ブログ 肩甲骨の動き、可動域向上、関節の滑らかさ、野球 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツでは、苦手な動きが克服できると、パフォーマンス向上に役立ちます。 「 柔軟性 」 関節や筋肉の動きが悪いと、全体の動作に無理が生じます。 部分的な負荷が高くなり、怪我へとつなが […]
2015年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬い、ストレッチ、ケア体操、柔軟性を上げる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、日ごろ健康の為にどんな事をされていますか？ 体操やストレッチをしている方は多いと思います。 身体を動かし、柔軟性を高めていくことは、とても大切な事です。 特に必要な方は、次の通 […]
2015年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月20日 Takeshi Oshida ブログ 畑仕事、腰痛、骨盤ベルト、着け方注意 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で６０代の男性が整体に来られました。 今回は２度目の整体。 「前回整体してから、動いても腰が痛くなくなったよ。」 趣味で畑仕事をしているそうで、しっかりとケアしておきたいと […]
2015年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月20日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり、肩痛、力み、緊張、身体が硬い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりで４０代の男性が整体に来られました。 「ここ２週間、肩凝りがひどくて。」 もう１０年くらい、繰り返し起こる肩こり、肩痛。 一度痛みを感じると、しばらく続いてしまうそうです […]
2015年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月20日 Takeshi Oshida ブログ 脚の痛み、疲れ、立ち仕事、同じ姿勢 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで２０代の女性が整体に来られました。 「販売で一日立っていると脚が痛くて。」 整体前の動作テストでは、 ・ももの張り、疲れ ・ふくらはぎ張り、疲れ ・足裏痛み 柔軟性も […]
