2015年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 Takeshi Oshida ブログ 妊婦、首凝り、肩こり、整体 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 当院では、妊婦の方の整体もおこなっております。 先日も、首肩こりの３０代の女性が整体に来られました。 妊娠８カ月。仕事も続けているそうです。 […]
2015年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬い、ストレッチ、柔軟体操、スポーツケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、マラソンを頑張る４０代の男性に、ストレッチ・柔軟体操の指導をしました。 この方は、身体が硬いタイプ。 前屈はあまり曲がりません。 普段から行っているストレッチを教えてもらい、ポイ […]
2015年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、立ち仕事、反ると痛い、脚の張り 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「立ち仕事で、腰が痛くなります。」 最近、仕事終わりになると、腰の痛みがひどいようです。 整体前の動作テストをすると、 ・身体を反ると腰 […]
2015年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 Takeshi Oshida ブログ フルマラソン、身体ケア、コンディショニング 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、４０代の男性が身体ケアの為、整体に来られました。 杉並区で整体をしていた時からの常連さん。 久しぶりにお会いしたのですが、以前よりもスマートな身体つきに。 元々ガッチリして大柄だ […]
2015年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 Takeshi Oshida ブログ 慢性腰痛、痛みへの慣れ、重篤な腰痛になる前に 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛。 「もう１０年以上腰痛と付き合ってきているから。」 ５０代、６０代の方に腰の具合を尋ねると、多くの方が話していらっしゃいます。 皆さん、真面目で我慢強い方が多い。 「少し […]
2015年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月10日 Takeshi Oshida ブログ 歩くと痛い、臀部痛、骨盤痛、仙腸関節痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、お尻の痛みで２０代の女性が整体に来られました。 「歩いていると、お尻の所が痛いんです。」 整体前の動作テストでは、 ・身体を反ると痛み お尻の痛みと言っていたのは、骨盤部、仙腸関 […]
2015年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月10日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり、肩固まる、力みやすい、対処法 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩こりで３０代の女性が整体に来られました。 「肩が固まって、頭も痛いんです。」 お仕事での、立ち仕事、デスクワーク。 同じ姿勢が続くそうです。 整体前の動作チェックでは、首の動き […]
