2014年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月24日 Takeshi Oshida ブログ 首の凝り、張りはストレートネックのせい？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首の凝りや重だるさを、感じる方も多いと思います。 骨自体の変形。椎間板の機能低下。 物理的な不具合が、痛みや痺れをもたらす。 正常な姿勢、骨格の状態はバランス良く、 身体への負担を分 […]
2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ケア、もも裏の筋肉を見逃していませんか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛で悩む方は、非常に多いですね。 そんな腰のトラブルに、強い影響をもたらすのが、 もも裏の筋肉。ハムストリングス。 この筋肉の硬さは、腰痛に深く関わってします。 是非、動きを確認し […]
2014年6月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 Takeshi Oshida ブログ 肩を挙げると痛いのは四十肩？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩の痛みで、３０代の女性が整体に来られました。 「２ヶ月ぐらい前から、腕を上げると肩が痛いんです。」 前、横と、腕を上げてもらうと、 肩から腕に、痛みが出ていました。 「先生、 […]
2014年6月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 Takeshi Oshida ブログ パーソナルトレーニングを受ける時に腰が痛いと言われた！ おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877 先日、パーソナルトレーニングで３０代の女性が来院。 「トレーニングとケア体操を教えてほしいで […]
2014年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 Takeshi Oshida ブログ ゴリゴリと首を回すと音がして痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで６０代の男性が整体に来られました。 「首を回すと音がするんです。」 振り向く時に、きしむような音はして、痛みがあると。 整体前に、動作テストをおこなうと、 首をかしげ […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ前と後のストレッチを使い分ける！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すように ストレッチをおこなっていると思います。 良くストレッチの質問を […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 Takeshi Oshida ブログ 頑張れ日本！ブラジルW杯開幕戦 おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 2014年ブラジルワールドカップ開幕！ ブラジル、ネイマール選手のゴール。 大活躍の予感ですね。 日本 […]
