2014年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 Takeshi Oshida ブログ バランストレーニングはスポーツでとても大切です。 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 バランス感覚を養うトレーニング。 スポーツをおこなう時には、大切な運動能力の一つです。 身体の重心を、素早く感じる事が […]
2014年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛み、凝り・張り感にお悩みの方はお読み下さい。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・腰がいつも張っている。 ・腰がすぐ痛くなる。 あなたの腰の痛み、張り・凝りの原因は、足首にあるかも知れません。 写真は、ふくらはぎの筋肉を伸ばす、ストレッチボードに乗っている様子で […]
2014年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ケア、自宅で体操しただけで腰が痛い？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 腰の反りが強い方で、腰痛の解消体操のアドバイスさせて頂きました。 そして、再度、整体に来られた時に、 「前回、教わった、もものケアする […]
2014年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月30日 Takeshi Oshida ブログ ギックリ腰が多くなる気温の変化、季節の変わり目 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 ３月に入り、いよいよ季節の変化が見え始めました。 先週末から、週明けにかけて、急な腰の痛みで整体に来られた方が多かったです。 症状は、「ぎっくり腰。」 腰の筋肉、筋膜、靭帯が切れて、損 […]
2014年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月30日 Takeshi Oshida ブログ 健康維持に驚きの腸内パワー 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・いつも身体が疲れている ・階段を上ると、すぐに息切れする ・首や腰が痛い 年齢を重ねると、このような身体の変化が気になります。 では、健康で強い身体を維持するためには、どのような事 […]
2014年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 Takeshi Oshida ブログ あなたの猫背が首こり肩こりを酷くしている 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・同僚に良く、「姿勢が悪いよ！」と言われます。 そんなアナタ、姿勢が悪さが、首や肩こりをひどくしているんです。 背中が丸くなる（猫背）方は、視線を上げる為に、首の後ろ（背中側）に力が […]
2014年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 Takeshi Oshida ブログ 引っ越し作業で腰が抜けそうに痛いんです！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「今日、引っ越し作業をしていて、腰が抜けそうに痛い！」 電話の主は、３０代の男性。 「今回のような腰の痛みは初めて。なんか腰が抜けそうなんです。」 そう言って、整体に来られました。 […]
