2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 Takeshi Oshida ブログ 小江戸川越マラソンハーフ走ります おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 小江戸川越マラソン、本番です。 久しぶりのハーフマラソン。 ちょっと緊張します。笑 参加される皆さん、本日はよろしくお願い致します。 頑張るぞ！ 【今日の川柳】 […]
2013年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 Takeshi Oshida ブログ 明日のマラソン大会を楽しむコンディショニング整体 おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 本日は、小江戸マラソン大会を控え、おしだ整体院は祝日ですが臨時営業しております。 マラソン大会前のコンディショニングをおこないたい方は、是非ご連絡下さいね。 い […]
2013年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 Takeshi Oshida ブログ 小林龍太選手ARRC最終戦カタール生配信があります こんばんわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 週末のイベント。「小江戸川越マラソン」だけではありません。 11/23 カタールでおこなわれるアジアロードレース最終戦。 おしだ整体院サポート選手、小林龍太選手が魅せま […]
2013年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 Takeshi Oshida ブログ ランニング腕の振りをスムーズにしよう 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 いよいよ２日前になりました。小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調は万全ですか？ 本番前のケアを、しっかりとおこなっていきましょう。 ランニングの時には、肩・肩甲骨の動きが重要 […]
2013年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 Takeshi Oshida ブログ ももの筋肉ストレッチ立位編 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン前、ストレッチケア特集。 走り込みで、非常に疲れを感じやすいのが、大腿四頭筋（ももの前側）です。 以前、床に座って伸ばすストレッチのお話をしましたが、今回は、立っている […]
2013年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 Takeshi Oshida ブログ マラソン大会前のコンディショニングストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン大会、レースウィークになりました。 走った後には、ストレッチでしっかりとケアをしておきましょう。 今日は、お尻の筋肉、大臀筋。 床に座って、膝を曲げた状態で、前後に脚を […]
2013年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月8日 Takeshi Oshida ブログ アジアロードレース選手権ARRC最終戦カタール！ こんばんわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 いよいよ今週末は、アジアロードレース選手権シリーズ第６戦。 シリーズ最終戦は、中東のカタールです。 おしだ整体院サポート選手、小林龍太選手が出場します。 現在ランキング […]
