2013年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎの怪我リハビリトレーニング 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 怪我からのリハビリは、慎重におこなわなければいけません。 焦って、やる過ぎてしまうと、順調に積み上げてきたものが、振り出しに戻ってしまいます。 時間も、倍以上かかり、復帰が遅れてしま […]
2013年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 Takeshi Oshida ブログ 股の動きが腰痛を変える！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの方の大多数が、下肢（脚まわり）の動きの低下にあります。 学生時代、野球やサッカー、テニスやバレーボールと、スポーツを頑張っていた時。 脚も良く動かしていたので、滑らかな […]
2013年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 Takeshi Oshida ブログ 学生時代の肩の脱臼が影響 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩の痛みで、４０代の女性が整体に来られました。 「手を挙げると、肩関節の動きがギクシャクして痛い。」 この女性、学生の頃にバスケットボールをしていて、何度か肩を脱臼していたんです。 […]
2013年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 Takeshi Oshida ブログ バランスボールでトレーニング こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 皆さん、バランスボールってご存知ですか？ 身体のバランスを整えたり、トレーニングで利用したりと、用途は様々です。 おしだ整体院 […]
2013年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 Takeshi Oshida ブログ 病院では出来ないリハビリテーションでスポーツ復帰 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツでの怪我。 不幸にもおこってしまった場合、病院での検査、治療もしくは手術が必要になります。 順調に回復していくと、次は、リハビリに入ります。 ・筋力 ・関節可動域 通常リハビリ […]
2013年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 Takeshi Oshida ブログ 首が痛いので整体に早く来たかった 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、数か月に４０代の男性が整体に来られました。 「首が痛かったのに、仕事が忙しくて整体に来れなかった。」 仕事が一段落ついて、やっと整体に来られたそうです。 皆さんもありませんか？ […]
2013年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 Takeshi Oshida ブログ 足首を動かしてむくみ・疲れを解消しよう。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 仕事での足のむくみ・疲れ、感じている方は多いのではないでしょうか？ デスクワークや立ち仕事、同じ姿勢が長いと、足が固まった感じに。 更に、地球の重力が、血液やリンパ液の流れを、心臓へ […]
