2013年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 Takeshi Oshida ブログ サポート選手、清成龍一イギリス・スーパーバイク第5戦 こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 今月末には、バイクレースのビックイベント。 鈴鹿8時間耐久ロードレースが開催されます。 昨日、今日と合同テストが行われていますね。 清成選手、今年も鈴鹿8耐に参戦するよ […]
2013年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 Takeshi Oshida ブログ 身体の硬い方におすすめです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体の硬い方は、柔軟性を高めるとバランスが良くなります。 腰痛や肩こりの予防になるので、とてもお勧めです。 しかし！ ここで問題が・・・。 身体が硬いので、ケア体操・ストレッチが苦手 […]
2013年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰が楽、お尻ともも裏を鍛えよう！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 床から重い荷物を持ち上げる時には、しっかりしゃがみ込んでから持ちたいですね。 フルスクワット。 良い姿勢は、腰に負担をかけません。 更に、お尻やもも裏の筋肉は（ハムストリングス）を、 […]
2013年6月30日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 Takeshi Oshida ブログ サポート選手、小林龍太ム#634サシ・ブーンシュー・ホンダ・マレーシア こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 先日、サポートしている小林龍太選手に、写真を頂きました。 もちろん、サイン入り。笑 おしだ整体院に飾ってありますので、皆さん、是非見に来て下さい。 小林選手、次戦は、7 […]
2013年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 Takeshi Oshida ブログ 頚反射で手足の動きが変わります。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首にトラブルを抱えている方は、特に注意して下さい。 首の動きは、手足を動かす時に、とても大切なんです。 例えば、うつむく動作の動きが悪い場合、腕を引き付ける動作が弱くなります。 口を […]
2013年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 Takeshi Oshida ブログ ケア体操、朝は無理して伸ばさない！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ラジオ体操。健康の為に続けているケア体操などなど。 起きたての身体は、筋肉が固まっています。 伸びずらくなっているので、少しゆるめに伸ばしましょう。 グイグイ伸ばすと痛めますよ。 気 […]
2013年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛み、動いて状態を把握しよう！ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で整体に来られた30代の主婦の方がいました。 以前来て頂いた時は、ひどい腰の痛みで杖をついて来院されました。 整体後には、痛みをも軽くなり、杖も着かずに笑顔で帰られたんです。 […]
