2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月7日 Takeshi Oshida ブログ 肩や背中の張り感 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 肩甲骨周りや背中の張り感解消ため、うつ伏せでの施術。 高齢者の多い現代社会、とても注意が必要です。 強い圧だけの施術では危険度が高くなる。 弾力感の失われた背中では負担がかかり、あ […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、骨盤矯正、脚の硬さ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス） この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。 すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。 使い過ぎて痛 […]
2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 Takeshi Oshida ブログ 足先まで動きを良くする 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 骨の動きを意識すれば、動作がイメージしやすい。 ・曲げる、伸ばす ・開く、閉じる ・ひねる 動作は複合した動きです。 同じ動作をしていても、個々の動きに違いが出ます。 それは各パー […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Takeshi Oshida ブログ FMラジオ川越に行って来ました。 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体、トレーナーの押田です。 ラジオ川越さん、2/28（日）開局おめでとうございます！ コミュニティFM「ラジオ川越」 88.7MHz ご視聴方法はこちら ↓ ↓ ↓ パソコン視聴 ※音量注意 […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月4日 Takeshi Oshida ブログ 上が固まり下がグラグラな首の動き 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 昨日は関節ニュートラル整体のセミナーに参加。（TOKYO腰痛肩こりケアセンター、水道橋） 頸椎（首）をテーマに勉強してきました。 首の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症から、首～肩～腕～ […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Takeshi Oshida ブログ PNF整体で全身を確認 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体、トレーナーの押田です。 昨日はセミナーに参加しスキルアップ。 及川雅登先生のPNF整体。 背骨を中心に講義して頂きました。 全身・全体の動作を確認しつつ、頸椎、胸椎、腰椎と各部分の細かい動 […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎが急に痛くなる 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで５０代の女性が整体に来られました。 「走り出したら、急にふくらはぎに痛みが出たんです。」 スポーツジムで筋トレ、自転車トレーニングして、ランニングで帰宅中にふくらは […]
