2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤の動きが引っかかる？ 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛のケアに４０代の男性が整体に来られました。 「腰は痛くないんだけど、ケアしておかないとね。」 以前、腰を痛めている方。 空手をやっていて、最近、以前のようにバチバチにお […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 Takeshi Oshida ブログ マスクを作りました。 川越市、スポーツ整体トレーナーの押田です。 新型コロナウイルス感染予防に、マスク不足の時から、母がマスクを作ってくれております。 そんな母が、新型オシャレマスクを制作。 生地が変わるだけで全然違いますね。(今までは白色) […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 Takeshi Oshida ブログ 埼玉県新型コロナウイルスお知らせシステム 川越駅、スポーツ整体トレーナーの押田です。 この度、埼玉県から新型コロナウイルス感染予防対策としてお知らせシステムが始まりました。 皆様が埼玉県内の店舗、イベント会場にお出かけの際に、用意されたQRコードを読み取ってもら […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 Takeshi Oshida ブログ レベルを確認、トレーニング初心者 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 トレーニングに関して良く耳にする言葉。 「あなたに合ったトレーニングを！」 とても大切なことです。 では、あなたに合わないトレーニングをおこなうとどうなるのでしょうか？ ・続かない […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 Takeshi Oshida ブログ 自重トレーニング、倒立バー作りました。 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、トレーニンググッズを作ってみました。 「倒立バー」です。 腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。 腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試し […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛で骨盤ベルト、着け方確認 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 腰が痛い時。 腰に違和感がある時。 ぎっくり腰になってしまった時。 そんな時に役立つものといえば、 「骨盤ベルト」（腰痛ベルト） 腰に痛みが出ている時、本当は無理せず安静を保ちた […]
2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 Takeshi Oshida ブログ 動作に注意して腰への負担を軽減 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 急に腰が痛くなった。 仕事が終わると腰が痛い。 動かすと腰が痛い。 腰痛で悩んでいる時、動くのも辛い。 そんなアナタに、腰への負担を軽くする動作を教えます。 症状によっても違いま […]
