2017年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日 Takeshi Oshida ブログ 椎間板ヘルニアで脚が痺れてる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛、脚の痺れで４０代の男性が整体に来られました。 「半年前から腰が痛くて、脚に痺れも出ているんです。」 半年前に整形外科を受診。 診断は、「腰椎椎間板ヘルニア」 病院へ行き、電 […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛い妊婦さん 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の妊婦さんが整体に来られました。 「椅子から立つ時や起き上がる時に腰が痛くて。」 最近までつわりが酷く、やっと落ち着いたと思ったら、次は腰の痛みを感じてきたそうです。 […]
2017年12月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Takeshi Oshida ブログ たまった疲れをセルフケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 忙しい毎日。 身体の疲れも溜まる時期。 ・栄養 ・休息 ・運動 良いバランスで健康をキープしたいですね。 運動すると言っても、スポーツをしなくてはいけないという事ではありません。 ・歩 […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰がヤバイ時には骨盤ベルト 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日頃、腰痛が気になるアナタ。 「何か腰がヤバい感じがする・・・。」 こんな時が、ありませんか？ ・朝、起きた時 ・椅子から立ちあがった時 ・床にあるカバンを持ち上げた時 そんな「あっ腰 […]
2017年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 Takeshi Oshida ブログ ランニング頑張り過ぎて脚がパンパン 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「ランニングのせいで脚の筋肉痛がなかなか抜けなくて。」 日頃からジョギングで健康維持。 マラソン大会にも参加して、走ることを楽しんで […]
2017年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 Takeshi Oshida ブログ 起きる時に腰が抜けそうで不安 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰の痛みにお悩みの皆さん。 あなたの腰は、どのような時に痛みますか？ ・椅子に座っている時 ・仕事で立っている時 ・中腰の姿勢の時 ・朝、起き上がる時 ・歩いている時 腰痛の原因により […]
2017年11月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 Takeshi Oshida ブログ 運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか？ 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]
