こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 皆さん、バランスボールってご存知ですか？ 身体のバランスを整えたり、トレーニングで利用したりと、用途は様々です。 おしだ整体院 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツでの怪我。 不幸にもおこってしまった場合、病院での検査、治療もしくは手術が必要になります。 順調に回復していくと、次は、リハビリに入ります。 ・筋力 ・関節可動域 通常リハビリ […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、数か月に４０代の男性が整体に来られました。 「首が痛かったのに、仕事が忙しくて整体に来れなかった。」 仕事が一段落ついて、やっと整体に来られたそうです。 皆さんもありませんか？ […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 仕事での足のむくみ・疲れ、感じている方は多いのではないでしょうか？ デスクワークや立ち仕事、同じ姿勢が長いと、足が固まった感じに。 更に、地球の重力が、血液やリンパ液の流れを、心臓へ […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 天気の良い休日。 スポーツを楽しむ方は、多いのではないでしょうか？ 野球でボールを投げる。 テニスでラケットを振る。 それぞれのスポーツでは、手首の動きが、とても重要になります。 動 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「普段は気にならないが、上を向くと首や肩が痛い！」 そんな方、いませんか？ ・上が向きづらい ・上を向くと、首・肩が痛い ・上を向くと、肩・腕が重だるい そんなアナタは、首の神経が圧 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体の動き、健康チェックをご紹介します。 首や腰に痛みがある方は、無理をせずにおこなってみましょう。 逆に、痛みを全く感じていない方も、チェックして見て下さい。 チェックは、床に座っ […]