長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？　(^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、運動していますか？ 最近、子供達が外で元気に遊ぶ姿を見る事が少ない気がします。 公園では、ボー […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰に痛みや違和感、張り、凝りを感じやすいという方。 脚の動きは硬くないですか？ 腰痛の原因は、脚の動きが硬いせいかも知れません。 そこで、皆さんテストしてみて下さい。 ・仰向けで、膝を […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの皆さんなら持っている「骨盤・腰痛ベルト」。 急な腰の痛み、ギックリ腰などの時には、とても役立つものです。 ※今回は、「巻くだけでやせるベルト」のご案内ではありません。 笑 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 新年度、温かくなり桜満開。 しかし、寒の戻りで、急な寒さ。 体調を崩す方が増えました。 週末、急な腰の痛みの方が多く来院。 「ぎっくり腰」でした。 新しい環境で、引っ越し荷物の整理。 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 サッカーなど走るスポーツ。 選手の皆さんは、脚の筋肉がとても発達しています。 練習の後には、ケアで筋肉をセルフストレッチしますよね。 ハムストリングス（もも背面の筋肉）のストレッチ。 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ランニングやマラソン、陸上競技での走り込み。 トレーニング後は、脚のストレッチをおこないます。 筋疲労の回復をスムーズにするので、しっかりとおこないたいです。 ももの前面にある「大腿四 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、５０代の男性が腰痛で整体に来られました。 「ゴルフしてから腰の痛みがひどくなった。」 趣味のゴルフで、腰がいつもよりも痛くなってしまったそうです。 身体の状態を検査してみると、 […]