2015年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛動けず、ドライバー、荷物を持ってから違和感 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 トラックのドライバーをされている方で、重い荷物を持つ事も多いそうです。 「仕事で荷物を持った時に、腰が痛くなって。」 ぎっくり腰？ ギク […]
2015年8月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 Takeshi Oshida ブログ お盆も整体、酸素ＢＯＸ営業中、疲労回復で安全運転 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 049-293-2877 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、お盆休みはいかがお過ごしですか？ おしだ整体院は、お盆も元気に営業して […]
2015年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 Takeshi Oshida ブログ 夏バテ、疲労、記憶力、集中力、酸素ＢＯＸで脳の活性化 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 暑さ、エアコンでの冷え。 夏バテで、仕事がはかどらない方は多いのではないでしょうか？ もしかすると、脳の […]
2015年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチ、ケア体操、セルフケア、要点、ポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ダンスをしている４０代の女性と、セルフケアの話をしていました。 「ストレッチで、筋肉伸ばす時のポイントは何ですか？」 ポイントは、 ・気持ちいい程度まで伸ばす ・ワンポーズ30～ […]
2015年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 Takeshi Oshida ブログ ジュニア指導、トレーニング、スピード、アジリティ、クイックネス 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 049-293-2877 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、所属する「日本ＳＡＱ協会」のセミナーに参加する為、大東文 […]
2015年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 Takeshi Oshida ブログ 膝がゴリゴリ、階段で痛い、登山で痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。 「膝がゴリゴリ音がして階段でも少し痛いんです。」 普段、膝がゴリゴリするのが気になるようですが、痛みはさほど無いようです。 しかし、階段 […]
2015年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 Takeshi Oshida ブログ ダイエット、脂肪分解、燃焼、リパーゼ、酸素不足 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ダイエットには、 「短距離走などの無酸素運動よりも、ウォーキングなどの酸素を多く取り入れながらおこなう有 […]
