2015年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 Takeshi Oshida ブログ ハーフマラソン、川越、完走、足が痛い 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、小江戸川越マラソンに参加。 ハーフ２１ｋｍ走ってきました。 天候も良く、行楽日和。 沿道には、多くの観客、応 […]
2015年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 Takeshi Oshida 営業予定 2015年12月営業予定 おしだ整体院 2015年12月営業予定 おしだ整体院 ・電話：049-293-2877 ・営業時間：AM 9:00 ～ PM 9:00（受付はPM 8:00まで） ・定休日： 木曜日 ※2016年から、定休日を月曜日に変更致します。 […]
2015年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 Takeshi Oshida ブログ マラソン準備、身体ケア、体調管理 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 明日は、小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調はいかがですか？ ・風邪をひいた ・足が重い ・腰が痛い トレー […]
2015年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝り、肩甲骨、背中張り、デスクワーク 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩凝りで２０代の女性が整体に来られました。 「肩がガチガチで痛い。」 首筋から肩先までガチガチ。 おまけに肩甲骨、背中の張りも強く出ていました。 肩周辺の凝り、張りが強く、首の可 […]
2015年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 Takeshi Oshida ブログ あなた、ぎっくり腰になっちゃうかもよ？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰のトラブル、ギックリ腰。 経験された方なら、その痛みがどれだけのものかお分かりですよね。 突然おこると思われる方が多いと思いますが、実はそうではありません。 ・普段通りに動けるが、腰 […]
2015年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 Takeshi Oshida ブログ 足首痛、歩行痛、捻挫、PNFリハビリ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、足首の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「歩くと足首が痛いんです。」 最近、歩く時に痛みが出るそうです。 歩行を確認すると、片足に体重がしっかりと乗せられない状態でした。 […]
2015年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年8月29日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎ、筋肉、アキレス腱、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 運動、スポーツでは、「走る」という動作が多くありますね。 ふくらはぎの筋肉が張って、パンパンになったとき、アキレス腱のストレッチでケアすると思います。 このアキレス腱のストレッチ、皆さ […]
