2016年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 Takeshi Oshida ブログ チンニング運動で肩ほぐし 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さんは、肩凝り解消に、どんな事をしていますか？ 私のお勧めは、肩甲骨運動。 肩甲骨を動かして、血流を促していきましょう。 皆さんも馴染み深い運動の「懸垂」。 肩甲骨を動かすには、良い […]
2016年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を動かして腰痛対策 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰が痛くなった時。 アナタは、どのように対処していますか？ ・痛みで腰が曲げられない ・痛みで腰が真っ直ぐ伸びない 痛みが酷い時は、本当に困ります。 そんな時には、是非、お試しください […]
2016年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 Takeshi Oshida ブログ デスクワークで首の凝り張りが辛い方 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 デスクワークなどで、首が痛い、凝り固まった。 そんな時は、筋肉を動かしてほぐしたいですよね。 しかし、 ・首が固まって動かない ・首が痛くて動かせない こんな経験ありませんか？ そんな […]
2016年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を動かした時の痛みは初めて感じました。 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、３０代の男性が腰痛で整体に来られました。 「仕事で、重い荷物を運ぶ事が多くて、腰が痛くなるんです。」 一日の仕事が進むにつれて、腰が張り、痛みが出る。 肉体労働の方に多い症状です […]
2016年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 Takeshi Oshida ブログ 高気圧酸素ボックスがアナタの美肌を守る 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 最近、美容系でも話題の高気圧酸素カプセル。 皆さんは、もう体験されましたか？ 肌細胞の活性化には、十分な酸素が必要です。 酸素不足は、代謝機能を下げ、肌荒れやク […]
2016年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 Takeshi Oshida ブログ スーパーバイクBSB選手権第５戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末は、イギリス・スーパーバイク選手権 ＢＳＢの第5戦。 場所は、スネッタートンサーキット。（Snetterton Circuit） 清成龍一選手が、シリーズ参 […]
2016年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の前触れに気がついていますか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 以前、ひどい腰痛に苦しんでいた、院長の押田。 ぎっくり腰にも何度もなり、腰が固まって動けない。 曲がらず、伸びず、痛みに耐える。 「最近、腰の調子がよかったのに。」 なぜ？ ある時、こ […]
