2016年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ後の筋肉疲労を素早く解消します 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ後の筋肉疲労。 私も４０歳を超えて、筋肉痛がなかなか取れなくなってきたのを実感しています。 そんな筋肉の疲労物質、「乳酸」を体内から除去する為には、多く […]
2016年10月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 Takeshi Oshida ブログ 歩く、走るの後のケアに 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 気温が少しずつ下がって秋らしくなってきました。 運動の秋。食欲の秋。 ウォーキングやランニングが、楽しい季節になりました。 この時期、夏に比べて、身体が楽に感じる方は多いと思います。 […]
2016年10月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 Takeshi Oshida ブログ イギリス・スーパーバイク最終戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 今週末は、イギリス・スーパーバイク選手権の最終戦が開催されます。 場所は、Brands Hatch GP（ブランズ・ハッチ）。 おしだ整体院でも応援している、清 […]
2016年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 Takeshi Oshida ブログ 柔軟性に自信がある人へ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 「身体が硬いと怪我をしやすい。」 こんな話を聞いた事ありませんか？ 私も学生の時に、先生から良く聞いていた事です。 その為、運動前には、体操・ストレッチ・ウォームアップを良くするように […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 Takeshi Oshida ブログ 運動、スポーツ前にはウォーミングアップ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか？ 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]
2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 Takeshi Oshida ブログ 整体をご利用のお客様からお手紙 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、整体ご利用のお客様からお手紙を頂きました。 久しくお会いしていない方からのお手紙。 とても有難いものです。 お元気にされている様子。 安心しました。 少しずつ気温が下がってくる秋 […]
2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 Takeshi Oshida ブログ 姿勢の崩れ 身体のバランス 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 猫背のような姿勢の崩れは、首や肩周りに大きな負担をかけます。 筋肉の凝りは、痛みや痺れの症状となって、あなたの健康生活を不安にさせます。 凝り、痛み、痺れの原因が、姿勢・バランスの崩れ […]
