2017年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 Takeshi Oshida 営業予定 2017年12月営業カレンダー予定 おしだ整体院 2017年12月営業カレンダー予定 おしだ整体院 営業時間：AM 9:00 ～ PM 9:00（受付はPM 7:00まで） 定休日： 月曜日 12/4（月） 休み 12/11（月） 休み 12/18（月） 休み 12/2 […]
2017年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 Takeshi Oshida ブログ 起きる時に腰が抜けそうで不安 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 腰の痛みにお悩みの皆さん。 あなたの腰は、どのような時に痛みますか？ ・椅子に座っている時 ・仕事で立っている時 ・中腰の姿勢の時 ・朝、起き上がる時 ・歩いている時 腰痛の原因により […]
2017年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 Takeshi Oshida ブログ 運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか？ 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]
2017年11月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 Takeshi Oshida ブログ 整体と高気圧酸素でマラソン準備はＯＫ！ 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 明日はいよいよ小江戸川越ハーフマラソンが開催。 参加する皆さん、コンディションはバッチリですか？ 先日、６０代の男性がマラソン参加前のコンディショニングに来院されました。 「膝やら脛や […]
2017年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 太ももストレッチで腰痛注意 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]
2017年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 Takeshi Oshida ブログ また、ぎっくり腰になりそうです 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「昨日から腰に違和感があって・・・。」 この方、１年前にぎっくり腰に動けなくなった経験が。 ぎっくり腰の痛みが引いてからも、腰に違和感を […]
2017年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 Takeshi Oshida ブログ 来週の小江戸川越マラソン応援ケア 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 来週11/26（日）は「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。 川越市内はAM8:00～PM12:00まで交通規制。 近隣の方、お出掛けの方はご注意下さいね。 さて、参加される皆さ […]
