2015年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くなるストレッチ、症状が悪化、ギックリ腰 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、４０代の女性が腰痛で整体に来られました。 「腰痛がひどくなって・・・。」 普段から、腰が張って疲れている感じがするそうです。 今回、腰に痛みが出て症状が悪化。 これはマズイと、 […]
2015年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰の多さにビックリ！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 昨日は、ギックリ腰の方が多く来院。 症状の程度は様々でしたが、中には動くのがやっとという方も。 電話での問い合わせもあり、「動けますか？」 の問いに、 &n […]
2015年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰になったら注意してほしい事！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 もし、アナタがぎっくり腰になってしまったら、注意してもらいたい事。 それは、 「背すじをしっかりと伸ばして曲げない。」 ・椅子から立ち上がる […]
2015年1月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、注意報、急な気温の変化 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 川越市は雨が止んで来ました。 本日の天気予報は、この後、晴れ！ 気温が１５度ぐらいまで上がり、暖かくなりそうです。 しかし！ 明 […]
2014年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 Takeshi Oshida ブログ ギックリ腰、予防動作、背筋伸ばし 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ぎっくり腰が不安なアナタ！ 動作を気をつけて、 ぎっくり腰にならないようにしていきましょう！ ポイントは、 「背筋を伸ばす！」 ・椅子に座る、立つ ・床にしゃがむ、立つ ・トイレで座る […]
2014年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、長引く痛み、治癒期間 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、ぎっくり腰の経験はありませんか？ ・トイレで立ちあがる時 ・床の物を拾う時 ・くしゃみをした時 生活の良くあるシーンでなるぎっくり腰。 […]
2014年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、ぎっくり腰、私のパターンを教えます！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛、ぎっくり腰に悩む皆さん。 「腰痛になる前に、前兆はありませんか？」 ・仕事が忙しい ・睡眠不足 ・運動後の疲れが取れない 痛くなりそうな予感がすれば、 普段の生活でも注意して動き […]
